Le yoga est une pratique ancestrale dont les bienfaits sont aujourd'hui reconnus par les professionnels de santé. En plus des bienfaits bien connus tels que la relaxation et l'amélioration de…
Le yoga nidra et la méditation sont deux pratiques de relaxation et de méditation qui sont de plus en plus populaires pour leur capacité à apporter une sensation de calme…
Le yoga, le qi gong et bien d'autres pratiques sont des moyens accessibles à chacun pour se reconnecter à soi-même. Chacune de ces pratiques propose des bienfaits et des avantages…
Le yoga est une pratique ancestrale qui regroupe plusieurs formes et techniques. Il s'agit d'une pratique qui unit le corps et l'esprit et dont les bienfaits sont reconnus par beaucoup.…
Savoir quelle pratique physique est la plus adaptée à nos besoins n'est pas toujours une mince affaire. Yoga, Pilates ou encore stretching, chacun de ces exercices possède ses propres avantages…
Le Raja Yoga est une pratique ancestrale qui vous offre des bienfaits physiques et mentaux considérables. Pour en bénéficier, il est important de connaître et de pratiquer les postures de…
La roue au yoga est un outil très puissant, mais il est loin d'être facile à maîtriser. Malgré sa popularité croissante, elle nécessite une pratique régulière et une bonne connaissance…
Le karma yoga est une forme spirituelle de yoga qui se caractérise par une pratique intentionnelle et consciente dans nos actions quotidiennes. Il s'agit de mettre de l'énergie et de…
Le yoga est une pratique qui nécessite une certaine discipline et une attention particulière à son équipement. Afin d'atteindre un haut niveau de concentration et de relaxation, choisir la tenue…
La méditation est un exercice spirituel pratiqué dans de nombreuses cultures du monde entier depuis des millénaires. Cette pratique est devenue incontournable pour les personnes qui cherchent à sapaiser et…